vad ska man äta för att gå ner i vikt? (hållbara tips)
Du vill gå ner i vikt och undrar vad du ska äta? Då har du kommit till rätt ställe….
-
-
6 Tips på hur du undviker att äta (SNACKSA) på kvällen
Försöker du hålla koll på hur mycket kalorier du stoppar i dig under dagen? Då måste ju det självklart…
-
4 tips på saker att tänka, och fokusera, på vid marklyft
Styrketräning kan för många se ganska lätt ut jämfört med sporter som golf, fotboll eller gymnastik. Men det är…
-
Hur du vet när du är mätt – lär känna din mättnadskänsla
Våra kusiner, primaterna du vet, de vet hur mycket de ska äta och när de ska sluta. Utan att…
-
Bygga muskler och bränna fett samtidigt – hur veta hur det går?
Du försöker bränna fett. Vilket betyder att du kommer gå ner i vikt och siffran på vågen kommer med…
-
Ska jag väga proteinpulver och kreatin?
Om du försöker hålla koll på dina kalorier så har du förmodligen använt din köksvåg för att väga alla…
-
Är det sant att om man äter mer – så förbränner man också mer?
Har du hört att om du äter mer mat och näring så ökar också kroppen förbränning? Bara på grund…
-
Hur ofta och när på dygnet ska man väga sig? (vid viktnedgång)
Vi har alla någon vägt oss – en del gör det väldigt ofta medan andra gör det mer sällan….
-
Ska jag Bulka eller Deffa? [det är frågan]
Frågan om man ska deffa eller bulka är en av de mer vanliga som ställs när det kommer till…
-
Hur du undviker att gå upp i vikt vid Jul & andra högtider
För många av oss är julen och andra högtider under året viktiga tillfällen då vi spenderar kvalitetstid med familj…
