Varför du behöver äta mer Magnesium
Om du hänger med i hälso- och träningsvärlden just nu så har du säkert sett att alla (nästan) hyllar…
-
-
7 näringstrick som hjälper dig att tappa fett (gå ner i vikt)
För att kunna gå ner i vikt genom att tappa fettmassa behöver du ligga på ett kaloriunderskott. Det vet…
-
Vilken typ av mat ska jag undvika att äta (finns det någon)?
Säg att du försöker äta nyttigt eller så kanske du vill gå ner några kilo genom att äta bättre….
-
vad ska man äta för att gå ner i vikt? (hållbara tips)
Du vill gå ner i vikt och undrar vad du ska äta? Då har du kommit till rätt ställe….
-
6 Tips på hur du undviker att äta (SNACKSA) på kvällen
Försöker du hålla koll på hur mycket kalorier du stoppar i dig under dagen? Då måste ju det självklart…
-
Hur du vet när du är mätt – lär känna din mättnadskänsla
Våra kusiner, primaterna du vet, de vet hur mycket de ska äta och när de ska sluta. Utan att…
-
Ska jag väga proteinpulver och kreatin?
Om du försöker hålla koll på dina kalorier så har du förmodligen använt din köksvåg för att väga alla…
-
Är det sant att om man äter mer – så förbränner man också mer?
Har du hört att om du äter mer mat och näring så ökar också kroppen förbränning? Bara på grund…
-
Hur ofta och när på dygnet ska man väga sig? (vid viktnedgång)
Vi har alla någon vägt oss – en del gör det väldigt ofta medan andra gör det mer sällan….
-
Hur du undviker att gå upp i vikt vid Jul & andra högtider
För många av oss är julen och andra högtider under året viktiga tillfällen då vi spenderar kvalitetstid med familj…
