Hur lång tid det kan ta en att gå en viss sträcka är alltid intressant att veta.
Ibland behöver du veta det för att kunna passa en tid medan det andra gånger bara är intressant kunskap att ha med sig. Självklart beror tiden på vilken hastighet du kan hålla, men vi går genom det också.
Här får du svar på exakt hur lång tid det tar att gå vissa vanliga sträckor som 20 km, 10 km, 5 km, 1 km osv. Häng bara på!
Hur lång tid tar det att gå 20 km (2 mil)?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 20 km (2 mil) tar 240 minuter att gå (4 timmar).
Ligger vi på 5 km/h i snitt så går vi 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 20 km | 5 km/h | 240 minuter (4h) |
| 20 km | 6 km/h | 200 minuter (3h 20 min) |
| 20 km | 7 km/h | ca 170 minuter (2h 50 min) |
| 20 km | 8 km/h | 150 minuter (2h 30 min) |
Hur lång tid tar det att gå 10 km (1 mil)?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 10 km (1 mil) tar 120 minuter att gå (2 timmar).
Håller vi 5 km/h i snitt så går vi 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 10 km | 5 km/h | 120 minuter (2h) |
| 10 km | 6 km/h | 100 minuter (1h 40 min) |
| 10 km | 7 km/h | ca 86 minuter (1h 26 min) |
| 10 km | 8 km/h | 75 minuter (1h 15 min) |
Hur lång tid tar det att gå 8 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 8 km tar 96 minuter att gå (1 timme och 36 minuter).
Håller du 5 km/h i snitt så går du 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 8 km | 5 km/h | 96 minuter (1h 36 min) |
| 8 km | 6 km/h | 80 minuter (1h 20 min) |
| 8 km | 7 km/h | ca 68 minuter (1h 8 min) |
| 8 km | 8 km/h | 60 minuter (1h) |
Hur lång tid tar det att gå 7 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 7 km tar 84 minuter att gå (1 timme och 24 minuter).
Håller du 5 km/h i snitt så går du 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 7 km | 5 km/h | 84 minuter (1h 24 min) |
| 7 km | 6 km/h | ca 70 minuter (1h 10 min) |
| 7 km | 7 km/h | 60 minuter (1h) |
| 7 km | 8 km/h | ca 53 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 6 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 6 km tar 72 minuter att gå (1 timme och 12 minuter).
Går du 5 km/h i snitt så gör du 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 6 km | 5 km/h | 72 minuter (1h 12 min) |
| 6 km | 6 km/h | 60 minuter (1h) |
| 6 km | 7 km/h | ca 52 minuter |
| 6 km | 8 km/h | 45 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 5 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 5 km tar 60 minuter att gå (1 timme).
Om du går 5 km/h i snitt så avverkar du 1 km på 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 5 km | 5 km/h | 60 minuter (1h) |
| 5 km | 6 km/h | 50 minuter |
| 5 km | 7 km/h | ca 43 minuter |
| 5 km | 8 km/h | 37,30 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 4 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 4 km tar 48 minuter att gå (0,8 timmar).
Om du går 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 4 km | 5 km/h | 48 minuter |
| 4 km | 6 km/h | 40 minuter |
| 4 km | 7 km/h | ca 34 minuter |
| 4 km | 8 km/h | 30 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 3 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 3 km tar 36 minuter att gå (0,6 timmar).
Om du går 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 3 km | 5 km/h | 36 minuter |
| 3 km | 6 km/h | 30 minuter |
| 3 km | 7 km/h | ca 26 minuter |
| 3 km | 8 km/h | 22,30 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 2.5 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 2.5 km tar 30 minuter att gå (0,5 timmar).
Går du 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 2.5 km | 5 km/h | 30 minuter |
| 2.5 km | 6 km/h | 25 minuter |
| 2.5 km | 7 km/h | ca 21,5 minuter |
| 2.5 km | 8 km/h | 18,45 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 2 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 2 km tar 24 minuter att gå (0,4 timmar).
Går du 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 2 km | 5 km/h | 24 minuter |
| 2 km | 6 km/h | 20 minuter |
| 2 km | 7 km/h | ca 17 minuter |
| 2 km | 8 km/h | 15 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 1.5 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 1.5 km tar 18 minuter att gå (0,3 timmar).
Går du 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 1.5 km | 5 km/h | 18 minuter |
| 1.5 km | 6 km/h | 15 minuter |
| 1.5 km | 7 km/h | ca 13 minuter |
| 1.5 km | 8 km/h | 11,15 minuter |
Hur lång tid tar det att gå 1 km?
Om vi håller oss till normal gånghastighet, vilket brukar defineras som 5km/h, innebär det att 1 km tar 12 minuter att gå (0,3 timmar).
Går du 5 km/h i snitt så tar 1 km 12 minuter.
Tabell vid olika gånghastigheter
| Sträcka | Hastighet | Tid |
|---|---|---|
| 1 km | 5 km/h | 12 minuter |
| 1 km | 6 km/h | 10 minuter |
| 1 km | 7 km/h | ca 8,30 minuter |
| 1 km | 8 km/h | 7,30 minuter |
Faktorer som påverkar din promenadtid
Tiden det tar att gå en viss sträcka påverkas ju först och främst av vilket tempo du håller, din gånghastighet.
Det finns dock många olika faktorer som påverkar ditt promenadtempo och därmed hur lång tid det tar att gå t ex en mil (10 km). Här är det som påverkas mest:
1. Din Kondition
Din kondition och uthållighet spelar en stor roll i hur snabbt du kan gå en mil. Ju bättre kondition du har, desto snabbare kommer du att kunna gå. Det är ju ganska självklart egentligen.
2. Terrängen
Vilken sorts terräng du går i påverkar också din vandringstid. Platt och jämnt underlag som inne i en stad eller på bra vägar gör det lättare att gå snabbt.
Skulle du istället gå i mer kuperad och ojämn terräng, som i skogen, kommer det troligen att sakta ner dig.
3. Vädret
Vädret påverkar också det hur fort du kan gå. Främst är det vinden. Mycket motvind så går det segare och långsammare. Skulle du istället ha medvind kan det gå snabbare än normalt.
Även snö och regn gör skillnad. Snön säger ju sig självt men också ett vått underlag kan göra att det går långsammare.
4. Utrustning & Packning
Det du har på dig och om du har packning påverkar också din tid och hastiget.
Om du t ex har en tung ryggsäck på dig så påverkar detta självklart hur fort du orkar gå.
Men även om du bara håller saker i händerna, t ex en matkasse, gör skillnad i hur fort du kan och orkar gå.
5. Vilopauser
Gå du väldigt långt behöver kanske stanna ibland och ta en lite paus. Då kommer sträckan ta längre tid.
Men att ta regelbundna vilopauser kan också göra att det i slutändan gå snabbare. Istället för att mot slutet helt ta slut och gå väldigt långsamt kan regelbundan pauser motverka utmattning.
Detta om du ska gå väldigt långa sträckor, dvs flera mil.
Använd Google Maps
Visste du att du kan välja ”Till Fots” när du använder dig av Vägbeskrivning i Google Maps?
Då kan du se exakt hur lång tid det tar att gå från en adress till en annan.
Sammanfattning
Hoppas att du nu fått lite klarhet i hur lång tid det tar att gå en viss sträcka.
Tiden påverkas alltid av hur fort du går, ju snabbare du går – desto kortare tid tar det.
Men hur fort du kan och orkar gå påverkas i sig av en rad med faktorer. Det gäller att ha koll på allt för att kunna göra en hyfsad bedömning om hur lång tid det kommer att ta för dig att gå dom där 5 km.
Nu tycker jag att vi går ut och tar oss en frisk promenad. Du bestämmer tempot!
