Kalorier & Näring i Fett och Olja
Fetter och oljor spelar en viktig roll i vår kost och för vår matlagning. De innehåller många essentiella fetter vi behöver och ger både smak, konsistens och näring till våra måltider.
Men det finns en del förvirring kring vilka fetter och oljor som är hälsosamma och vilka som du bör äta mindre av. För att kunna fatta välgrundade beslut är det viktigt att förstå de olika typerna av fetter och oljor samt deras innehåll.
Här hittar du en lista med våra vanligaste fettkällor. Du kan se hur många kalorier och näring de innehåller genom att följa länken till respektive produkt.
Försök att välja rätt fetter och oljor – allt för att främja en hälsosam livsstil.